遮熱塗料で、二階の部屋は涼しくなる？屋根の温度と室温のあいだにあるもの
公開
夕方、二階の寝室へ入った途端に、もわっと暑い。エアコンをつけても、すぐには落ち着かない。たとえば、そんな家で屋根の塗り替えを考えていたら、「遮熱塗料」という言葉は気になると思います。
せっかく塗るなら、夏も楽になってほしい。けれども、カタログにある温度の差を、そのまま寝室の温度差として読んでよいのでしょうか。
遮熱塗料の基本は、太陽光を反射し、塗った面の温度上昇を抑えることです。そこから室内がどのくらい変わるかは、屋根の構造や断熱、窓、色などによって変わります。屋根の表面が下がった温度と、室温の変化は別の数字です（参考資料1・2）。
夕方の寝室を楽にしたいのか、日中の冷房の負担を減らしたいのか。自宅で変えたいことを思い浮かべながら、温度差の横にある試験の条件を読んでいきましょう。
「何度下がる」の前に、「どこの温度か」を見る
説明用に、「屋根の表面が75℃から60℃になった」という仮の比較を考えます。差は15℃です。これは製品の実測値ではなく、測った場所を区別するための例です。
この15℃を、そのまま「室温も15℃下がる」と読むことはできません。屋根の外側の表面と、部屋の空気は、同じものを測っていないからです。
塗料の資料では、屋根の表面温度、屋根の裏側の温度、小屋裏の空気温度、室内の空気温度などが登場します。名前が似ていても、測る場所が一つ変われば、数字の意味も変わります。
| 資料にある言葉 | まず確かめる場所 |
|---|---|
| 屋根表面温度 | 日射を受ける屋根材の外側か |
| 屋根裏面温度 | 屋根材の裏側の表面か |
| 小屋裏温度 | 天井と屋根の間の空気か |
| 室温 | 人が過ごす室内の空気か |
「屋根裏」とだけ書かれている資料なら、裏面の表面温度なのか、小屋裏の空気温度なのかも尋ねます。説明の中で言葉が短くなっていても、計測点を示す図を見れば整理できます。
また、温度計で見た値と、「暑さが楽になった」という感想も、別の情報です。感想は暮らしを知る手掛かりになりますが、誰の家でも同じ数値になる説明には使えません。
数字が大きいほど先へ進みたくなりますが、一度だけ立ち止まって「これは、どこを測った温度ですか」と聞く。これだけで、カタログの読み違いをかなり減らせます。
屋根で受けた熱は、そのまま室温になるわけではない
日差しが強い日は、屋根の表面が熱くなります。遮熱塗料は、太陽光に含まれる近赤外の領域をよく反射させ、塗膜や塗られた物の温度上昇を抑える機能を持ちます。日本塗料工業会は、この仕組みを高日射反射率塗料として説明しています（参考資料1）。
ただ、屋根の表面から室内までには、屋根材や下地、小屋裏、断熱材、天井などがあります。どんな順に、どの材料があるかは、家の造りによって違います。表面の温度を変えても、その変化が同じ大きさで室内へ届く構造ではありません。
中小機構のJ-Net21も、外側の表面温度と室内温度、断熱材などの熱の伝わりにくさを分けて、屋根から入る熱を説明しています（参考資料3）。 「屋根が何度か」と「室内へどれだけ熱が入るか」は、関係はあっても同じ問いではないのです。
施主としては、断面図に材料の名前をすべて書けなくてもかまいません。施工会社へ「うちの家では、屋根とこの部屋の間に何がありますか」と聞ければ、話が具体的になります。
断熱材が入っていると聞いた場合も、有無だけで終わらせず、分かる範囲で施工位置や仕様を確認します。新築時の資料に記載があれば渡し、改修したことがあれば、その記録も伝えます。屋根の写真だけでは、室内までの条件が全部見えているわけではありません。
断面の構成まで分かれば、屋根の表面に効く技術を、家の中の困りごとへつなぐ準備ができます。
小屋裏にこもる熱気や湿気には、換気という別の働きも関わります。ケイミューも、屋根裏の排気を担う換気部材を案内しています（参考資料11）。 遮熱塗装と空気の出入口を整える工事は別なので、施工会社には、自宅の断熱位置と換気の構成を一緒に確認してもらいます。
すべての家へ同じ換気部材を追加すればよいわけではありません。今ある構成を知っておけば、塗装で期待することと、ほかに調べることを分けて相談できます。
遮熱と断熱は、熱の扱い方が違う
遮熱塗料を塗れば、断熱材も厚くしたような状態になる。名前から、そんなイメージを持つかもしれません。けれども、一般的な高日射反射率塗料と断熱材は、主な働きが違います。
遮熱塗料は、受ける日射のうち反射する分を増やし、表面が熱くなるのを抑えます。断熱は、材料や構成によって、内外の温度差で移動する熱を伝えにくくします。J-Net21は、遮熱と断熱を分け、断熱は冷房時にも暖房時にも熱の移動を抑える対策として扱っています（参考資料3）。
昼間の日射を減らすことと、冬に室内の熱を逃がしにくくすることは、同じ性能の言い換えではありません。「塗れば夏は涼しく、冬は暖かい」と一続きに聞いたら、その製品がどんな仕組みを持ち、どの試験で確認しているかを尋ねます。
ここでは、特殊な塗料をすべて同じ性能に分類する必要はありません。提案された製品が高日射反射を主な機能にしているのか、別の性能を説明しているのかを、資料で分ければ十分です。商品名にある「遮熱」「断熱」という言葉だけで、家の断熱改修と同じ効果まで受け取らないようにします。
たとえば、屋根の塗り替え時期が来ていて、夏の日射による熱も少し抑えたいなら、遮熱仕様を比較する意味があります。一方で、夏の暑さと冬の寒さを通年で大きく改善したいなら、屋根や天井の断熱を含めた相談が必要かもしれません。
どちらが優れた工事かという順位ではなく、どの熱の動きへ手を入れるかという違いです。目的を分けると、「塗装だけでどこまで目指すか」も話しやすくなります。
工場での結果を、そのまま寝室へ持ってこない
遮熱塗料の説明には、大きな工場や倉庫での施工例も登場します。屋根面が広く、金属板などで覆われた建物の写真は、温度の違いも伝わりやすいものです。
日本ペイントのFAQは、昔ながらのトタンや波形スレートの工場・倉庫屋根では効果を実感しやすい一方、一般住宅では、色、断熱構造、窓の位置や大きさなどによって効果が変わると説明しています（参考資料2）。 建物の用途が違うだけでなく、熱の入り方や防ぎ方も違うためです。
日射を受ける屋根の影響が大きい部屋と、すでに屋根側の断熱で熱の流入が抑えられている部屋。両方へ同じ製品を使っても、室内で見る変化を同じと考える理由はありません。日本塗料工業会も、建物の材質や断熱材の有無で、省エネ効果の見方を分けています（参考資料1）。
また、同じ住宅でも、屋根のすぐ下の部屋と一階の部屋では条件が違います。どの部屋を改善したいかを伝えず、家全体が一様に涼しくなる説明だけを聞くと、期待が広がりすぎます。
相談の入口は、「二階が暑い」から、もう少し具体的にできます。午後の子ども部屋なのか、帰宅直後の寝室なのか。屋根の下の部屋なのか、西日が当たる窓のそばなのか。場所と時間を伝えると、屋根以外の要因も含めて考えられます。
似た家の施工例があれば参考になりますが、写真の外観が似ているだけでは、断熱や使い方まで同じとは分かりません。「この例とうちの家では、どの条件が近く、どこが違いますか」と聞く方が、温度の数字だけを借りるより役立ちます。
黒い遮熱塗料と白い一般塗料を、名前だけで比べない
遮熱タイプだから、どんな色でも同じくらい反射する。そう考えて色を決めると、あとで資料を見て戸惑うかもしれません。性能は、製品名だけでなく色ごとにも確認します。
日本ペイントは、一般に白から淡い色の方が遮熱効果は高くなると説明しています。同時に、建物の位置関係によっては、反射した光が周囲の眩しさにつながる点にも触れています（参考資料4）。 数字を最大にすることだけが、色選びの目的ではありません。
同じ色に近い一般塗料と遮熱塗料を比べれば、遮熱のための技術の差を見やすくなります。しかし、黒に近い遮熱塗料と白い一般塗料では、色の差も一緒に比べています。J-Net21も、暗い色の高反射塗料より、白い一般塗料の方が反射率で上回る場合があると説明しています（参考資料3）。
だから、好みの濃い色をあきらめて必ず白くする、という結論ではありません。濃い色を選ぶなら、その色の性能を見て決める。少し明るくする案も受け入れられるなら、候補を並べて比較する。その順番です。
たとえば、外壁との組み合わせから濃いグレーを希望しているなら、同系統の遮熱色を数色出してもらいます。見た目、反射率、周囲からの見え方を一緒に確認します。屋根の形や隣家の窓との関係も、色見本帳だけでは見えない条件です。
塗料の艶や色の印象と、日射に対する性能を一つの評価へまとめないことも大切です。「この色が好き」と「この色ならどの性能になるか」は、両方話してよい希望です。
反射率の数字にも、違う名前がある
カタログを見ていると、反射率という欄に高い数字が並んでいます。そこで、数字の右や左に書かれた名前を読んでみてください。
「全日射反射率」と「近赤外日射反射率」は、同じ範囲の光を比べた値ではありません。前者は可視光などを含む日射の範囲、後者は近赤外の範囲を対象にした指標です。日本ペイントも、それぞれを別の用語として説明しています（参考資料5・6）。
専門用語を二つ覚えるのは少し面倒ですが、使い方は単純です。違う製品の数字を並べるとき、同じ指標、同じ色や条件の値になっているかを確認します。名称が違うまま、大きい数字の方を高性能と決めないことです。
また、反射率が高いということは、その割合で室温が下がるという意味ではありません。電気代が同じ割合で減る数字でもありません。塗膜が光をどう扱うかの指標と、家全体で起こる変化をつなぐには、建物の条件が必要です。
担当者へは、「この表で、候補の色を同じ指標で比べるとどうなりますか」と頼めます。すべての波長の計算を自分で追う必要はありません。比較できる形に整理してもらえば、色を変える意味や、価格差の理由を考えられます。
メーカーによって表の見せ方が違っても、欄の名前を揃えて読む。この一手間は、遮熱塗料以外の性能表を読むときにも使える見方です。
最大温度差の横に、試験の一日を想像する
「最大」という文字が付いている温度差は、一日の平均や、毎日の差とは意味が違います。よく晴れた時間帯に大きく出た差を、そのまま夜間や曇りの日まで延ばして考えないようにします。
試験資料を読むときは、比較した色と材料、測った場所、日時、天候、断熱材の有無を確認します。屋外の試験体なのか、実際の建物なのか。部屋の測定なら、窓やエアコンをどのように使ったのか。数字の大きさを変える条件が、見出しの下に書かれています。
条件を読むと、資料が何を確かめたものかを理解できます。条件が揃った試験は、材料や工法を比べるうえで役立ちます。その結果を自宅へ使うときに、違う条件を足して考えます。
赤や青で温度が示される写真も、最初に色の目盛りを見ます。同じ青でも、資料ごとに表示する温度範囲が違えば意味が変わります。二枚の写真を見比べるなら、同じ目盛りや条件で表示されているかを担当者に確認すると、色の印象だけで判断せずに済みます。
「施工前は真夏、施工後は涼しくなった時期」のような単純な前後比較にも、天候の差が含まれます。写真や体験談を否定する必要はありませんが、塗装による変化だけを取り出せる比較かは分けて考えます。
一つの大きな数字より、「この条件で、この場所に、この差が出た」という説明が手元に残る方が、自宅の期待を調整しやすくなります。
実測とシミュレーションは、それぞれ役割がある
「実証済み」と聞くと、実際の住宅で全項目を測定したように思うかもしれません。しかし、材料の性能を測り、その値を使って建物での影響を計算する評価もあります。
たとえば、環境省の平成21年度ETV事業で公表された「1液ワイドシリコン遮熱」の報告書は、熱や光に関する特性の測定と、建物モデルによる数値計算を分けています。冷房負荷などは、工場モデルに気象や空調の条件を設定して計算しています（参考資料7）。
実物を何種類も同じ条件で建てることが難しい場合、条件を置いた計算は比較に役立ちます。ただ、報告書の計算結果を、「一般の戸建てで実測した平均」と読み替えないことです。
自宅向けの試算をしてもらうなら、所在地、建物の構造、断熱、塗る範囲、色、空調の使い方など、何を入力したかを確認します。分からない項目を仮定した場合は、その仮定がどこかを教えてもらいます。結果だけの一枚より、前提が分かる資料の方が相談に使えます。
ETVのロゴについても、意味を知っておくと読みやすくなります。環境省は、実証報告書を一定の条件での環境保全効果をまとめたものとし、性能の保証・認証・認可を示すものではないと説明しています（参考資料8）。 ロゴの有無で結論を出すより、該当する報告書の条件へ進むための手掛かりとして使います。
古い試算に電気料金が書かれている場合は、試算当時の設定も確認します。過去の単価による節約額を、そのまま今年の自宅の家計へ入れると、数字の土台が変わってしまいます。
冷房中の室温が同じでも、見る数字はもう一つある
工事前も工事後も、エアコンを同じように使い、室温はほぼ同じ。「変わっていないから、遮熱も働いていないのでしょうか」。ここでは、室温を保つための冷房の負担を分けて考えます。
屋根から入る熱が減れば、同じ室温に保つために取り除く熱も減る方向に働きます。室温そのものを比べる話と、その室温を保つためのエネルギーを比べる話は違います。前述のETV報告書も、自然室温の変化と、冷房負荷の低減を別の項目にしています（参考資料7）。
もちろん、室温が同じだったという事実だけで、電力が減ったと結論づけることもできません。節電を確かめたいなら、使用電力量に加え、天候、使用時間、設定などの条件を見ます。数字を一つ増やせば全部分かるというより、目的に合う数字を選ぶということです。
留守中に暑くなりにくい部屋にしたいのか、冷房している部屋の負担を減らしたいのか。この希望を分けると、施工会社に見せてもらいたい資料も変わります。冷房を止めて我慢する実験をする必要はありません。普段の生活を続ける条件で、どこを評価するか相談できます。
夏の屋根だけで、一年の住み心地を決めない
暑さ対策として塗料を選んでいると、真夏の日中の屋根だけに目が向きます。けれども、その家で過ごすのは一年間です。寝室なら夜、在宅勤務なら日中と、気になる時間も違います。
日射を反射する働きは、夏だけを見分けて切り替わる仕組みではありません。冬に日射から受ける熱を減らす側面もあるため、J-Net21は暖房との関係も含めて説明しています（参考資料3）。 一方で、日本ペイントは、冬の影響は日射角度や日照時間などから夏より小さくなる傾向を示しています（参考資料2）。
この二つを合わせると、「冬は必ず寒くなる」とも「冬には一切関係しない」とも、一言で決めない読み方になります。地域と建物、冷暖房の使い方を含めて、年間で何を重視するか考えます。
また、夜の暑さが主な悩みなら、昼間に屋根や建物が受けた熱の影響を含め、いつ何が暑いのかを相談します。日射がない時間にも、塗料がエアコンのように室内から熱を取り出し続けると考えると、期待する働きが変わってしまいます。
窓からの日射や、空調の使い方にも目を向けます。窓の近くだけが強く暑い、部屋を閉め切ってから夜まで使わないなど、暮らしの情報は、屋根の面積だけでは分かりません。屋根側の対策と、ほかに検討する対策を分けてもらいます。
限られた予算をどこへ使うかを考えます。屋根の塗り替えには遮熱仕様を採用し、窓の対策は別に考える、という組み合わせも相談できます。すべてを塗料一つへ期待しなくてよくなります。
遮熱性能は、上塗りの商品名だけでは決まらない
性能表を比較して塗料を決めても、施工の話は残ります。どの下地へ、どの下塗りと組み合わせ、どの仕様で塗るか。遮熱機能が加わっても、この順番は省けません。
日本ペイントは、自社の遮熱塗料について、上塗りで反射しきれなかった近赤外線を専用下塗りで反射する仕組みを説明し、下塗りの種類や色によって遮熱効果が変わる場合があるとしています（参考資料9）。 これは、その製品群の仕様に関する説明です。すべてのメーカーの塗料が同じ構成とは考えず、採用する仕様を確認します。
見積には、上塗りの製品名と色だけでなく、下塗りなどの組み合わせも示してもらいます。カタログの性能が、どんな塗装仕様によるものかが分かれば、見積と資料をつなげて読めます。
屋根材そのものの状態も先に見ます。傷んだ屋根材や雨漏りの問題を、遮熱グレードへ変えるだけで解決する工事にはなりません。補修を含めて塗装が適する状態かを調べ、そのうえで機能を選びます。
長く使う間の表面の状態も、話題にしておきます。日本ペイントのサーモアイ資料は、汚れなどによる遮熱効果の低下を抑えるための低汚染性を説明しています（参考資料10）。 初期の反射率と、時間が経ったあとの状態を、同じ数字が続くものとして読まないためです。
施主が屋根へ上って洗う必要はありません。点検時にどんな状態を確認するか、汚れや傷みに気づいたときは誰へ相談するかを聞いておきます。性能を長く考えることは、危険な手入れを自分で増やすことではありません。
塗り替えの予算と、涼しくしたい時間を並べる
費用を比べるときは、普通の屋根塗装から遮熱仕様へ変えると、どの範囲でいくら違うかを見ます。足場や補修の条件まで違う見積では、差額がすべて遮熱機能の価格とは限りません。
もともと屋根のメンテナンスが必要なら、その工事の中で遮熱仕様を選ぶ比較になります。一方、屋根の状態だけを見れば今すぐ塗装を予定していない家が、暑さのために工事を始めるなら、工事全体の費用と、ほかの暑さ対策も含めて考えます。この二つは予算の見方が違います。
電気代の削減を重視する場合も、家全体の請求額と、冷房の使用電力量を分けて見ます。照明や家電を含む請求額を、塗料の性能表の割合で一律に減らす計算にはしません。試算があるなら、対象としている電力と使用時間を確かめます。
工事前にできることは、大掛かりな測定より、困っている時間を記録することです。「晴れた日の夕方、二階の寝室」「冷房を使っていても窓際が暑い」といったメモがあれば、相談は進めやすくなります。室温を記録するなら、置く場所や時間、窓と冷房の状態も一緒に残します。
工事後の記録も同じように残せば、暮らしの変化を振り返れます。ただし、別の日の記録には天候や使い方の差も含まれるので、家庭の記録を厳密な製品試験と同じに扱う必要はありません。目的は、実際に困りごとがどう変わったかを確かめることです。
屋根の表面温度の大きな数字から始まった相談も、最後は家の中へ戻ってきます。自分が涼しくしたいのは、どの部屋の、何時ごろなのか。その一文を伝えてから塗料の資料を開くと、選ぶために必要な数字が見えてきます。
記事の金額や場面は、説明のための例です。実際の事例や効果を示すものではありません。設備の適合や施工の可否は、対象商品の最新資料と現場の条件でご確認ください。
登録は不要です。
あわせて読みたいページ
参考資料
- 日本塗料工業会「高日射反射率塗料に関する補足資料（2011年7月）」（2026/10/27 に確認）
- 日本ペイント「遮熱塗料で屋根を塗り替えると、どのくらい涼しくなりますか？冬は寒くならないですか？」（2026/10/27 に確認）
- 中小企業基盤整備機構 J-Net21「屋根への省エネ対策はどんなものがありますか？また、その効果量算定方法は？＜建築物省エネその1：高反射塗料施工＞」（2026/10/27 に確認）
- 日本ペイント「色によって遮熱塗料の遮熱効果も変わりますか？」（2026/10/27 に確認）
- 日本ペイント「用語解説―全日射反射率」（2026/10/27 に確認）
- 日本ペイント「用語解説―近赤外日射反射率」（2026/10/27 に確認）
- 環境省／日本塗料検査協会「平成21年度環境技術実証事業 実証試験結果報告書《詳細版》1液ワイドシリコン遮熱（実証番号051-0957）」（2026/10/27 に確認）
- 環境省「令和7年度環境技術実証事業 実証報告書の承認及びロゴマークの交付について」（2026/10/27 に確認）
- 日本ペイント「遮熱塗料の塗装で、専用下塗を使わないとどんな問題が生じるのですか？」（2026/10/27 に確認）
- 日本ペイント「サーモアイ シリーズ―遮熱効果と遮熱メカニズム」（2026/10/27 に確認）
- ケイミュー「ケイミュー換気役物」（2026/10/27 に確認）